Oligoelementos para tu Bienestar
Los oligoelementos son minerales hallados muy bien distribuidos dentro de ciertos órganos y tejidos del cuerpo y que, aunque estén presentes en muy baja cantidad, son esenciales para llevar a cabo procesos fisiológicos clave para la vida como la regulación del sistema músculo esquelético, la respiración celular y la síntesis de muchas sustancias vitales.
Estos minerales son elementos químicos y, dentro de los esenciales, se destacan el zinc, el cobre, el manganeso, el cobalto, el flúor y el hierro. Ellos deben ser suministrados por medio de la dieta diaria y, tanto su ausencia como su exceso pueden causar estados de enfermedad.
Hierro
Los glóbulos rojos son células que se encuentran en la sangre. Ellas producen una proteína de color rojo brillante llamada hemoglobina. La molécula de la hemoglobina está compuesta por el ion hierro, que es el encargado de unirse al oxígeno (en los pulmones) para ser transportado por el resto del organismo a los diferentes órganos y tejidos.
Sin hierro, una persona puede fácilmente desarrollar una patología conocida como anemia ferropénica o anemia hipocrómica, en la cual, los niveles sanguíneos de hemoglobina caen y el paciente comienza a sentir debilidad, cansancio y malestar general.
Muchos son los alimentos que normalmente contienen dosis adecuadas de hierro y, en las que se incluyen las carnes rojas (hígado, principalmente), cereales, yemas de huevo, legumbres como lentejas, frijoles o judías y verduras de hoja verde como espinaca, acelga, celery o alcachofa.
Zinc
El zinc es un importante oligoelemento. No por menos conforma más de 160 enzimas y hormonas con funciones diferentes dentro del cuerpo humano.
El zinc es necesario en el metabolismo de las proteínas y de las grasas. Una deficiencia de zinc podría ser la responsable de muchas alteraciones metabólicas y hormonales.
Este oligoelemento metálico es clave en la síntesis de insulina, la hormona que regula los niveles de glucosa en la sangre así como también en muchos procesos inmunológicos y como un estabilizante de la membrana de las células.
El zinc tiene otra curiosa función: detoxificar al organismo de metales pesados como el cadmio, el plomo o el mercurio. Por lo que ayuda al cuerpo humano a liberarse de sustancias nocivas que podrían enfermarlo.
Fluor
Es flúor es un oligoelemento con una sola función conocida pero importante: endurecer el esmalte dental para fortalecer a los dientes y combatir las caries.
En muchos países, el flúor se obtiene mediante el consumo de agua tratada previamente, con la sal de mesa (sal fluorada) y como componente principal de las pastas de dientes y enjuagues bucales.
Manganeso
El manganeso es un oligoelemento clave en la fijación del calcio y otros minerales al hueso, por lo que su consumo ayuda a fortalecer el sistema esquelético y a prevenir la osteoporosis. Además, este mineral es necesario para la síntesis de muchas hormonas (como las hormonas tiroideas y las hormonas sexuales).
El manganeso también se requiere para el fortalecimiento del cartílago, como el que se encuentra en tendones, ligamentos y articulaciones, ayudando a prevenir desgarres y lesiones.
Principalmente, la homotoxicología se divide en dos grandes campos de acción:
Cobre
El cobre es un mineral necesario para que la molécula de hierro pueda fijarse adecuadamente a la de hemoglobina. En muchos casos, algunos pacientes desarrollan anemias de difícil tratamiento por deficiencia de cobre, aun con suplementación de hierro.
El cobre también es un cofactor de muchas reacciones enzimáticas del organismo, especialmente en el metabolismo de las proteínas, en la síntesis del colágeno y en la absorción intestinal de vitamina C.
Cobalto
El cobalto también se le conoce como el “oligoelemento del varón” puesto que interviene en la síntesis de hormonas sexuales masculinas y, dentro de ellas, la más importante es la testosterona.