¿Qué es la sauna infrarroja y los beneficios?
¿Haz visto a la gente sudando en la bahía desnuda bajo el sol, acostado en la arena?. Bueno, esta es la terapia natural para desintoxicar, eliminar toxinas y aprovechar un sinfín de beneficios. Pero en caso de que para tí suene desagradable estar desnudo bajo el sol, con el cuerpo bronceado, sólo para conseguir sudor, tenemos una mejor opción en su lugar – Sauna Infrarroja – Una técnica relativamente nueva, pero que hemos estado utilizando ¡durante años!
Para aquellos, que comenzaron a rascarse la cabeza sobre que es el SAUNA INFRARROJO, vamos a hablar un poco más.
Las personas optan por las luces infrarrojas para subir la temperatura de sus cuerpos y obtener una tez mejorada, circulación, sueño, desintoxicación y más. Hace más que la luz del sol en la orilla del mar – A diferencia de la forma tradicional, hace uso de las luces LED de cromatografía en una pequeña habitación. Los rayos a temperatura ligeramente alta son capaces de cruzar la barrera de la piel, calentar las células y luego el cuerpo. Incluso la luz verde es útil para tratar el cáncer.
Es exactamente como suena – ¡verdadero y productivo!. El sauna infrarrojo puede operar a temperatura entre 65 y 93 grados Celsius. Este tratamiento infrarrojo es bastante popular entre personas de diferentes países, los investigadores han notado el aumento de la tasa de personas que se realizan este tratamiento debido a los enormes beneficios.
Aunque no son más de 20 minutos de sesión, mejora la paz mental, te relaja, desintoxica el cuerpo y mejora el sueño. Si demasiado calor a través de las formas tradicionales te parece insoportable – la Sauna infrarroja es sin duda la mejor opción.
Beneficios de la sauna infrarroja
2 – 4 sesiones de relajación en sauna infrarroja te ayudan a mejorar el ritmo circadiano.
Acostarse en la habitación de sauna de infrarroja con música suave, aumenta la paz interior. Asegúrate de sacar todos los pensamientos innecesarios de tu cerebro y concentrarte en tu paz.
El beneficio más importante es que desintoxica tu cuerpo. La habitación está diseñada con las luces para aumentar la temperatura en el interior que te hace sudar más. Con el sudor las toxinas se mueven a la superficie donde podrán ser lavadas.
Las personas también han dicho que sienten alivio de su artritis al usar el procedimiento una o dos veces al mes.
Las toxinas en el cuerpo necesitan del agua para permanecer dentro. Cuando la toxina sale, se lleva el agua de la hidratación con ella. Cuanto más sudas, más te deshidratarás y reducirá la masa del cuerpo al aumentar el metabolismo. Por lo tanto, esencialmente reduce el peso.
También mejora la circulación de la sangre por todo el cuerpo.
Las personas que están teniendo Síndrome de Fatiga Crónica pueden obtener alivio del dolor con sólo tener unas pocas sesiones.
La Sauna infrarroja cuenta con varias maneras de mejorar la salud y la productividad del cuerpo humano. Para hacer uso de todos ellos, debes tener la terapia al menos dos veces al mes.
Referencias
https://www.healthline.com/health/under-review-infrared-saunas